在每個「早餐還沒吃、午餐已經錯過、晚餐又怕吃太多」的日子裡，我都會默默對自己說：「我需要一點儀式感，來找回節奏」然後就會拿出我最近超愛的蒔光搖搖控卡餐！它不是你想像中那種「硬是要你餓著撐」的代餐，而是真的做到了美味、飽足感、好吸收，再加上喝起來是會讓人期待的那種味道，整個就是嘴巴、胃、腦袋都會很滿意的存在~再加上低熱量的特性，對於幫助調整體態有相當不錯的幫助!!

※ 目錄 ※

 1. 為什麼我會選擇「搖搖控卡餐」

 2. 什麼時候喝最適合？

 3. 味道居然這麼可以這麼棒！？真的不是在騙人！~

 4. 成分透明＋品牌設計感也很不錯

 5. 我自己食用後的心得分享

 6. 強力推薦給以下族群

為什麼我會選擇「蒔光搖搖控卡餐」

以前為了控制飲食、調整體態，偶而都會吃一些類似代餐或低熱量的飲食，但其實我對市面上很多所謂的代餐真的蠻有陰影的，要嘛喝起來完全沒味道，很難吞下去，要不然就是飽足感超級短命，明明剛喝完，不到兩個小時就餓到想翻冰箱...但「蒔光搖搖控卡餐」完全改寫了我對這類產品的印象，它不只是給你一杯「喝得下肚的東西」，而是真的考量到現代人的生活型態、飲食習慣，目前三個口味中，有以下特色：

✅ 方便快速：只需加入常溫水，搖一搖，即可享用，適合忙碌的現代人

✅ 多樣口味：從香濃可可、雲朵奶茶到法式濃湯，滿足不同時段與心情的需求

✅ 高蛋白＋好吸收（每包平均含有9~13g蛋白質）

✅ 添加專利Fibersol-2水溶性膳食纖維，讓你輕鬆補充纖維

✅ 還有白腎豆萃取、非洲芒果種子萃取物、專利仙人掌萃取、....等幫助飲控的成分

✅ 零反式脂肪、每包熱量大約只有144~153卡

你沒看錯，平均一包的熱量只有148卡左右，但飽足感真的不輸給一份正餐！我大概從第一次搖好喝完那杯，就決定「以後這東西真的可以買多一點耶」，對於希望調整體態的人來說，是一個很棒的選擇哦!!

什麼時候喝最適合？

➤ 忙到忘記吃早餐時，一包快速搞定

➤ 工作滿檔、午餐來不及準備時，當午餐替代品也剛剛好

➤ 晚上不想吃太重口味、又怕肚子餓，當成「輕盈宵夜」喝一杯

➤ 出門旅行想控卡，但又怕餐廳太油，搖搖控卡餐就是我的救星！

而且我一定要說，它的包裝超方便，轉開、加水、搖一搖，30秒內搞定！不用煮、不用泡、不用計算營養比例，這對一個忙碌的上班族來說，實在太加分了！

三種味道居然都這麼可以這麼棒！？真的不是在騙人！~

你一定會問：「阿所以這種控卡的東西好喝嗎？」我一開始也很怕那種「高蛋白飲品＝不好喝」的邏輯會再次重演，但「搖搖控卡餐」真的是讓人驚艷啊!!

目前共有三種口味，而特別要介紹的：【燃燒濃醇可可】喝起來有點像低糖版的可可牛奶，濃郁中又帶點清爽，不會像米漿的那種黏糊糊厚重感，口感舒服，而且還有添加可可小麥脆球，讓這杯控卡餐的口感更上一個層次，重點是喝完有「滿足感」，而不是「我為了節食只能這樣」，我還會加上鮮奶，喝起來真的超滿足~~~~各位一定要試試看!!!不過額外添加飲品要注意熱量，另外，因為可可本身含有油脂，比較難沖散，所以會需要搖比較久哦!!!

另外一款口味是：【控醣雲朵奶茶】，融合了濃郁的茶香與絲滑的奶香，口感細緻，讓人一喝就愛上， 添加蕎麥穀物脆球， 每包僅有約151大卡的熱量，卻能帶來長時間的飽足感，讓你在享受美味的同時，輕鬆維持飲食平衡，對於平常已經有喝奶茶或其他飲品習慣的人來說，直接用這包雲朵奶茶，取代平常喝一般奶茶的習慣，這將會是一個更棒的選擇哦!!

而第三款口味：【低卡法式濃湯】，添加專利仙人掌萃取，以及天堂椒萃取，含有薑酮酚，可以幫助提升代謝哦!!再加上來自日本的Fibersol-2水溶性膳食纖維，讓你喝一包低卡法式濃湯就能輕鬆補充膳食纖維，幫助改變菌叢生態~而且第一口喝下的味道真的會讓人眼睛為之一亮，心中頓時出現一個想法：這真的是濃湯口味耶!!  好喝到讓你忘記這是控卡餐了~!!同樣增加蕎麥穀物脆可以增加飽足感哦~~~

成分透明＋品牌設計感也很不錯

• 成分都寫得非常清楚，不怕你查
   
• 沒有添加香料、人工色素、防腐劑
   
• 是台灣製造（加分再加分！）
   
• 包裝設計也很有質感，喝著心情也變好了!!

▼袋子上還有一條標示水位的輔助記號線，想要濃一點或者清爽一點，都可以看著這邊做水量的控制，太貼心了!!

我自己食用後的心得分享

我現在大概一週會喝 4～5包，視情況調整，以控制飲食與找回日常節奏來說，這真的是個非常好用的輔助選項，不需要特別計算熱量、不用餓肚子，也能讓你在生活的混亂中多一份掌控感，而且「控卡餐」這個名字取得也好，喝的不是委屈，是一種「我正在好好對待自己」的態度，而且小小一包好攜帶，外出也能直接帶一包，真的方便多了!!對我來說，幫助最大的就是控制體態，輕鬆愉快無壓力，就是我最大的心得!!

強力推薦給以下族群

▶ 常常忙到沒時間好好吃一餐的上班族

▶ 想要飲食控管，但又怕自己忍不住亂吃的人

▶ 對代餐有陰影但想重新嘗試看看的人

▶ 想找輕盈儀式感，讓生活多一點掌控的人

這款蒔光搖搖控卡餐，已經默默變成我家裡的常駐成員，有時候還會被老公偷喝，如果你也正在找尋一種不委屈、不節食、又能幫助自己穩穩前進的飲食選擇，那我真心推薦你一定要試試看~

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